羽毛球常识 几个秘诀让你变身羽毛球高手
羽毛球是一种十分好的运动，可以帮助我们锻炼到身体的各个部分，并且可以同时让你整个人的状态都能够变☆得很好，能够提高血液循环速度，加快新陈代谢等等，对于促进身体健康是非常有好处的。
现※在很多的喜欢打羽毛球，但是这种喜欢只是当做打发时间的娱乐活动。你想变成羽球高手⌒吗?你知道什么羽毛球速成法吗?想要知道的话，下面就来看看吧。
1 在任何时候视线都不㊣ 能离开球，在必须离开的时候，要正确地推测出球飞来的路线及弧线。
2 密切注★意对手的动向，注意观察他的位置、动作及表情，要注意收集对手的球路、球质、思考〓方法等情况。
3 了解球本身的特性(温度、湿度和风向对球的影响)。
4 掌握正确的握拍方法。
5 注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。
6 了解自己在球场上的站位。
7 步法要迅速、敏捷、有耐力。
8 要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处，进行正确的对比。
9 培养综合判断能▓力和适应能力，养成比赛时动脑思考的习惯。
10 培养对形式和危险的预测能力。
11 要善于进行心理分析。
12 重视基本※功的训练，特别是非常一般的而又容易被忽ω 略的▅技术动作，要反复地进行练习。
13 攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同，真正做到攻守兼备的人是不多的。由于①进攻技术比较刺激，因此提高地比较容易，而防守技术的练习比较枯燥，容易被忽略。
14 进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比，短时间内容丰富的严格训练，收到的效○果会更好。
15 树立高标准，并向这个标准扎扎实实地迈进。
16 在球场上学到的许多经验和知识，是在学校中学不到的，要把它们灵活地应用到球场以外的家庭、单位和学校中去∏。
17 注意¤观察他人或其他项目的比赛，从中吸取经验。
18 以轻松的心情进行训练和比赛，否则无法保证长时间的训练或比▆赛，无法完成漂亮的战术，体育运动一旦失△去了乐趣，就不再是体育运动∩，而是单纯的体力劳动了
对调上网练习
俩人一组,甲方辟№吊直线网前球，然后快速上网，将乙方回的网前球挑后场直线高远。乙方【挡或放网，然后快→速退向后场，再次劈吊直线网前球，这样就行成俩人循环不断的对吊上网练习。
练习时︻应该注意的是
一、辟吊时手臂手腕放松，但要追求挥拍动作的一致性，注意挥拍的速度。
二、后场击球脚下一定要做跳转或蹬转，前后场跑动时力求步法的规范性，还原要快。
三、网前的挡放网不易质量过高，以免破坏俩人循环◥跑动的连续性。
四、重点：在前后跑动的过程中，在中场附近要利用蹬转体的有效加速度，来完成前后移动时重心转换，这一点一定要□多多体会!
有没有觉得自己对羽毛球又有更深一步的了解了呢?羽毛球指南：羽毛球中有很多的技巧所以想提高羽毛球技术就必须知道这些】羽毛球技巧!
打羽毛球的时候一定要注意好技巧性的练习，只有技巧提高了，那么你在场上的发挥也能够变得很好，平时的话可以多加练习一下，这样的话，你整个人的技巧都能够得到一个很好的提升。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于羽毛球技巧的练习方法，希望能够对大家有所帮助，我相信只要坚持练习，找到属于自己独特的球感的话，那么你就一定可以无往而不利。
