重庆篮球培训力超体育浅谈左右底线突破上篮的
作者：重庆力超中考体育 时间：2018-01-04
在突破上篮的时候，很多朋友都喜欢从左或者ζ右边突破上篮。重¤庆篮球培训东舟体育的小编今天就为您讲解一下左右底线突破上篮的技巧。
重庆篮球夏令营ζ 讲解左右底线突破上篮
（1）左边突破上篮技术
从底线运╲球突破的边锋为三秒，使用滑①动拦截后卫，并且一直在攻击方向受阻。进攻队的一侧后卫，重心较低，2步停止。然后迅速№蹬脚大力推离地面，移动顶部的起跳和左肩尽可能靠近后卫，双手把球举到右上卐方，试着把球远离后卫※。后用右手射击。
这个动作应该有勇气突破上︾篮，强行起飞，勇气将球。在空中和后卫的身体接触球可以控制身体的卐平衡，可以失去々重心，但要注意防止起飞的犯规犯规。
（2）右边的突破上篮技术
右边锋从◤底线用左手运球突破，防守者利用滑步进行堵位防守。
重庆篮⊙球周末班讲解接近球篮时，防守者虽然山抢占住进攻者的正面前进路线，但底线一侧仍未堵死，此时，进攻者以左脚先着①地，接着右脚向球篮方向跨出一大步，脚尖指向篮【筐，身体尽量贴近防守者（如右脚跨出的一步能在防守才右脚之外侧更↓到理想），紧跟着双脚用力蹬地（主要靠右脚的力量），向篮〖筐方向强行起跳，双手将球向篮筐方向高举用右手投篮。以上文章来源重庆篮球培训东舟体育⌒ 的小编整理的，如有什么需求，请来电咨询。
