重庆篮球培训→力超体育解析练习急停跳射技巧的
作者：重庆力超中考体育 时间：2018-01-17
重庆篮球培训东舟体育解析练习急停跳射技巧的七点注意事项：
在亲身经历的球场上，或者是观赏篮球比赛中，我们都会发现运动员们会经常做出♂急停跳投的投射动作。
急停◥跳投是进攻队员在行进间运用突然急停摆脱防守队员后投篮的方法，一般来说是分为持球急停跳投和运球急停跳投两种ぷ。也就是自己运球急停跳投和空手走位接球跳投。
在动作练】习上，青少年篮球培训都是先∩教球员做原地投篮、空手跑步后急停跳起这两个动作，然后等球员空手急停跳起的时※候，再传球给他接＠ 球跳投，接着进行快速运球急停训练，然后再做运球急停跳起，再来就■是练运球急停跳投，后练转身或换手等各式运球急停【跳投等动作。
接球急停跳投是在快速移动中，用跨步或跳步急停接球，并及时起跳投篮︻。运球急停跳投是突破结合跳投的重要方式. 当进攻队员背向或侧向篮筐持球站立时，可以一脚做中枢脚转身跳起□ 投篮。要想练好投篮必须有正确的投篮△方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要●协调用力。
青少年篮球培训
在急停跳投的技巧上有几个动作你必需注▲意七点：
一：急停必需脚要弯才能停的住。很多人在快跑后々脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。
二：停是先利用脚后跟顶住地面，然后再◥以前脚掌贴住地面急停，后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序↑用力停住。
三：运球急停跳投的收球▓前之‘运球’要压◥的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才『会跳的快。
四：急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等别人来火锅、盖帽才要∮出手投篮。
五：跳投的主要力量》来源，源自于跑步的动力与跳起的动力，也就是将水平动力改变为垂直动力，所以，手臂是◢轻推、手腕轻压、手指轻弹。所以，急停跳投基本上手的动作是很轻巧的，每一个动作的支点都是稳定的。
六：脚╳肌耐力不足、原地ξ投篮动作不合理，是两个影响急停跳投命中率的大因素;肌耐力不足，是停不住、也♂跳不起来，或者说跳的不会很快;原地投篮动作不合理，移位投篮就更难捉★到要领了。
七：急停跳投好采用单脚跳停，后续脚再垫步而『跳投;当然，若脚肌力充足，你当然可以做双脚急停跳投√。以上文章是重庆篮球培↘训东舟体育的小编整理的，如有什么需求，请来电咨询。
