重庆篮球培训力超体育解析篮球培训分享后仰跳

作者：重庆力超中考体育 时间：2018-01-20

重庆篮球培训东舟体育解析篮球培训分享后仰跳投技巧：

       后仰跳投是一项重要技术,一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。如果距离较远,则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作,逼对方至三秒区附近,伺机后仰跳投。后仰跳投,与转身、突破、后撒步、假动作等技术结合运用,效果甚佳。下面李秋平青少年篮】球培训给大家分享一下后仰跳投的技巧。
　　1、后仰的起跳其实⊙是有后跳的，不是真的垂直起跳再往后仰，看看〗录像就知道了。不过乔神◎有些球确实是垂直起跳，应该归功于他惊人的协调性。同时要注意后跳要稳定，稍微＠ 后仰就起跳。如果为了躲避对方使劲后仰了再起跳，动作丑陋，会成为笑◣柄。要跳的高这也是肯定的，不够高就是后倒投篮了。

　　2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前〇臂要用些力，同时弧度不可太高。腕力→好的可以直接完全靠腕力出手。青少年▂朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力、指力练上去再练跳投。如果想了解详细欢迎来电♀咨询重庆篮球培训东舟体育公司。

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