重庆中考体育〖培训东舟体育分析左手运球的技巧：
打篮球时，有时左手运球能更有效的摆摊对方防守，在用左手上篮或投篮时不容易被封盖，因此平常可以适当的练习一下左手运球，下面重庆中考体育培训东舟体育的小编在这里跟大家分享一下练习左手运球的方∴法。
练好胯下运球
胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯「下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后☆侧着手掌，让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的ω手感。
左手持球转身运球
当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持ω 好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧◆着手掌压球，一定不要掌心向◎上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯，这要︾及时的更正。经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
左手变向运球
当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的△低一些，等对方反应过来时，已经成功过了对ㄨ方了，这主要是让左手熟练的运球。
左手背后运球
当过人时，可以适当的运用左手背后运球，效果不错，也是练习左手运球的好方法。左◣手背后运球时，左手手臂要伸直，手腕要轻轻一抖，篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。
换手上篮
当三步上篮时，可以适时地换手，以避开防守人员的封盖。换手主要是指正常右手持球上篮时，突然把篮球从右手转移到左手，然后左手上篮得分。换手时左手要抓紧篮球，而且要提前换手，以免到篮下措手不及。换手上篮也是很好的锻炼左手的方法。
