仰卧起坐考试要求有哪些？有哪些犯规注意事项？请看如下内容：
     
      考生仰卧在测试仪器上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂都要触垫。双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍分开。起坐时，双肘必须◆触及或超越两膝，仰卧时，两肩胛骨必须触垫。测试过程中不能外人辅ζ助。计取考生一分钟内完成的符合标准的动作次数。每名考生只测试一ζ　次。

考试时，考生出现犯规行为，犯规时所做的动作不计数，但考生可以继续进行考试。

     犯规行为：
     
     1.起坐时，双肘未↙触及或未超越两膝
   
     2.仰卧时，肩胛骨未触垫
 
     3.考试过程中，臀部离垫。

     以上内容希望能帮助到大家，有问题敬请来电咨询。