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                三级跳训■练
                作者:重庆力超中考体育 时间:2017-10-18
                三级跳训练
                打篮球的好处
                 
                  1、反映能力
                 
                  打篮球其实不仅♂仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反∩映能力都很有好处。
                 
                  2、骨骼发育功能增强
                 
                  打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对∞于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。
                 
                  3、增强血液循环功能
                 
                  其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
                 
                  4、团结意识增强
                 
                  篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

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